Spolupráce
Medzi klientmi nerobíme žiadne rozdiely! Sme pripravení poradiť skutočne každému, kto je pripravení a odhodlaní zlepšiť svoje stravovacie návyky a nechať zopár kíl, kľudne aj v spotenom tričku…
ÚSPEŠNÉ PREMENY
Naši klienti zvíťazili a svojím sebazaprením dokázali sebe a svojmu okoliu, že možný úspech premeny, prichádza v každom veku
VIAC AKO
VIAC AKO
O VIAC AKO
O VIAC AKO
Vedeli ste že?
Aj vy sa pýtate či to alebo ono môžem zjesť pri redukcii váhy? Pýtajte sa odborníkov!
Väčšina potravín, ktoré majú v názve FIT, RAW, ZERO, PROTEIN, sú len marketingový ťah a od plnohodnotných nutričných potravín majú veľmi ďaleko.
Až 70% metabolických ochorení (cukrovka II., cholesterol…) sú späto spojené so správnou životosprávou a výživou. To znamená že až 7 z 10 ľudí, ktorých trápi niektoré z metabolických ochorení, by nimi nemuseli trpieť!
Ovocie sa môže konzumovať bez strachu aj v poobedných hodinách.
Chutné Recepty
Zdravo,chutne a výživne? Áno, ide to pri varení aj takto. Recepty pre svojich zákazníkov pripravujeme z bežne dostupných surovín…
Cestoviny so semienkami
Cestoviny s pridanou hodnotou
Ingrediencie
- Cestoviny
- Semienka
- Ovocie
- Pomleté orechy
Postup
Uvaríme požadované množstvo celozrnných cestovín, uvarené zlejeme na sýtku, na cestoviny
pridáme semienka, ovocie, a pomleté orechy. Dobrú chuť!
Losos pečený / na panvici
Ingrediencie
- Losos
- Citrónová šťava
- Mlieko
- Petržlenová vnať
Postup
Plátky lososa pokvapkáme citrónovou šťavou a necháme postáť 30 min. Potom lososa
posolíme a okoreníme podľa chuti napr. bazalka, sušený petržlen. Lososa zabalíme do alobalu
s troškou masla na spodok aby sa nám losos neprilepil. Dáme do pekáča a pečieme pri 180 °C 20- 25 min. Alebo lososa dáme na rozohriatu panvicu s kvapkou oleja opečieme z každej strany približne 3-5 min.
Ak máte k tomu cestoviny s mliekom, lososa po opečení z oboch strán zalejte asi 1,5 dcl
mlieka, pridajte nasekanú petržlenovú vňať. Na pripravené cestoviny vyberte lososa a zalejte
šťavou.
Fazuľa varená v paradajkovej omáčke
Ingrediencie
- Biela fazuľa
- Paradajkový pretlak
- Soľ
- Korenie podľa chuti
Postup
Bielu fazuľu varíme cca 10 minút, zlejeme cez sitko, následne ju dáme opäť do hrnca,
zalejeme vodou varíme do mäkka. Keď je fazuľa mäkká, prilejeme paradajkový pretlak(moze
byt aj sugo da sa kupit v lidli, pridáme k fazuli, premiešame, varíme ešte 2 min pri stálom
miešaní. Podávame s prílohou. Samozrejme soľ, korenie podla chuti. Dobrú chuť
Chceli by ste variť zdravšie? Objavte viac nutrične výživných receptov, ktoré tvoríme exkluzívne pre našich klientov
Nájdete nás
Našu kanceláriu môžete nájsť na nižšie uvedenej adrese v bytovej jednotke na 7. poschodí.
Adresa: Ďumbierska 699/39, 949 01 Nitra-Chrenová
Tel. číslo: +421 914 106 388
Email: info@nutristudio.sk