• 10 rokov skúsenosti
  • Individuálny prístup
  • Spokojnosť klientov

Ing. Mária Zelenajová

Som nutričná špecialistka zameraná na individuálne nastavenie výživy pre zdravie, optimálnu hmotnosť, vitalitu a maximálny výkon.

Vyštudovala som odbor výživa ľudí a svoje odborné základy som doplnila praxou už počas štúdia vo výživovom štúdiu, kde som získala cenné skúsenosti s prácou s klientmi.

Výžive a zdraviu sa profesionálne venujem už 10 rokov. Počas tejto praxe som pomohla stovkám klientov zlepšiť ich zdravotný stav, nastaviť správne stravovanie, dosiahnuť zdravú hmotnosť a zvýšiť celkovú kvalitu života.

V súčasnosti spolupracujem aj s profesionálnymi športovcami, ktorým pomáham optimalizovať výživu pre lepšiu regeneráciu, vyšší výkon a prevenciu zranení.

Dnes je internet plný protichodných informácií o výžive, ktoré často vedú k zmätku a nesprávnym rozhodnutiam. Mojím cieľom je prinášať klientom odborné, vedecky podložené a praktické riešenia, ktoré sú prispôsobené ich individuálnym potrebám.

Verím, že správne nastavená výživa je jedným z najdôležitejších nástrojov na ceste k lepšiemu zdraviu, vyššej energii a dlhodobej kvalite života.

Ku každému klientovi pristupujem individuálne, s dôrazom na jeho zdravotný stav, životný štýl a osobné ciele.

Viktória Kúšiková

Volám sa Viktória Kúšiková a venujem sa výžive a nutričnej terapii. Štúdium výživy ľudí na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite aktuálne ukončujem a zároveň pokračujem v odbore fyziologická a klinická výživa na Slovenskej zdravotníckej univerzite.
K výžive som sa dostala nielen cez štúdium, ale aj vlastnou skúsenosťou. Kvôli ochoreniu som musela zmeniť svoje stravovanie, a práve vtedy som naplno pochopila, aký zásadný vplyv má výživa na naše zdravie a kvalitu života. Tento moment ma priviedol k rozhodnutiu venovať sa výžive odborne a pomáhať aj iným.
Pri práci s klientmi kladiem dôraz na individuálny prístup, rešpekt a dôveru. Vážim si jedinečnosť každého človeka – jeho zdravotný stav, životný štýl aj osobné hranice. Mojím cieľom je pomôcť ľuďom zorientovať sa vo výžive, nastaviť si udržateľné návyky a cítiť sa lepšie – bez extrémov, zákazov a nefunkčných skratiek.
Nepodporujem rýchle riešenia ani drastické diéty. Verím, že zmysluplné zmeny prichádzajú postupne – krok po kroku, s odborným vedením a s ohľadom na realitu každodenného života.
Výživa nemusí byť komplikovaná ani stresujúca. Ak sa rozhodnete niečo vo svojom stravovaní zmeniť, rada vám v tom budem odborne a s rešpektom nablízku. Zdravá výživa nie je cieľ, ale cesta – a ja Vás ňou rada prevediem.